25歲+等於面部鬆弛無彈性？成因及三步V面緊緻方法

女士們最注意的話題除了減肥瘦身以外，絕對是「面部緊緻」！經常聽說25歲後，人體內膠原蛋白流失速度直線上升，膠原蛋白的流失會導致肌膚變得鬆弛下垂、失去彈性。

所以女士們都早早開始對抗面部鬆弛，護膚品換成緊緻和補充膠原功效，勤力使用眼霜、lifting mask等等，甚至食膠原蛋白補充品「拯救」肌膚。年紀增長，只靠護膚品及膠原蛋白補充品就足夠？並不全面！

要全面性改善面部鬆弛！除了膠原蛋白流失外，要針對多個皮膚層次治療，包括皮膚下的組織、真皮層及肌肉，皮膚失去了承托力，便出現下垂及輪廓鬆弛，是護膚品都無法解決的「深層次」問題。

首先，解構一下面部肌膚鬆弛的3大層面：肌肉層、真皮層及表皮層

面部鬆弛的3大層面

表皮層:
25 歲左右時，皮膚鬆弛情況未必明顯，但毛孔卻變得粗大，這是一個警號。由於皮膚血液循環變慢，皮下組織脂肪層也開始欠缺彈性，毛孔之間的張力減小，毛孔會變得明顯。

真皮層:
25 歲後，人體內膠原蛋白開始逐漸流失，從耳朵下方至下巴的皮膚也開始下垂，面部輪廓變得模糊，由以前的「倒三角面型」變成「正三角面型」。下巴線條不再流暢分明，側面看尤其明顯。

肌肉層:
肌肉層位於皮下極深層，例如面頰肌肉便在表皮層下的最深層。因面部肌肉難以鍛鍊，面部肌肉開始變得鬆弛，肌肉細胞無法有效地承托住膠原蛋白和彈性蛋白，導致皮肉分離，令面部皮膚開始出現下垂。

面部鬆弛的4大成因

肌膚表層需要充足的含水量，才能使肌膚維持彈性；就像一塊乾燥的海綿若沒有浸濕，便會導致毛孔不但明顯可見，也會因乾燥而出現細紋。

真皮層中的膠原蛋白和彈性蛋白產生的鏈結可以支撐肌膚，但研究發現葡萄糖和果糖的結合會破壞這種鏈結，使肌膚凹陷下垂，失去彈性。

紫外線輻射容易造成皮膚老化，經常暴露於有害紫外線下，會加劇膠原蛋白降解速度，減少新膠原蛋白的合成，造成皮膚下垂鬆垮。

雌激素是維持肌膚彈性和水分的重要成分，一旦進入更年期後，雌激素便會減少，讓肌膚變得乾燥、缺乏彈性。一般而言，肌膚中的膠原蛋白會在停經前5年開始大量減少，停經後則以一年減少2％的速度流失。

雖然我們身體內的膠原蛋白每日都在流失，但是我們也可以於日常生活的飲食中補充膠原蛋白，改善肌膚鬆弛，保持肌膚緊緻度和提高彈性度。

6種富含膠原蛋白食物

雪耳具有滋養肌膚的作用。其中雪耳多糖是雪耳中的主要活性物質，能提高免疫力及抗衰老，同時能促進蛋白質和核酸合成。

海參含十八種氨基酸和豐富膠原蛋白，有美容養顏之功效。海參亦含有豐富的蛋白質、鈣、鉀等活性物質，可幫助改善新陳代謝。

雞腳含豐富鈣質及膠原蛋白，具強筋健骨和美容的功效。但雞腳的脂肪含量較高，應適量進食。

海蜇皮的膠原蛋白質量高達70%，並且不含脂肪酸，亦有清胃化痰、消炎降壓等功效。但是海蜇性涼，應適當食用。

豬皮的真皮層中的膠原蛋白含量為80%以上，有效加強皮膚組織細胞的儲水功能，保持皮膚水潤，使皮膚緊緻有彈性及避免皺紋過早出現。

依靠飲食補充膠原蛋白雖有成效，但隨著每個人身體吸收程度而影響見效速度，想高效又快捷地保持面部緊緻，可以配合其他日常護膚習慣，緊緻肌膚效果更明顯。

1. 面部按摩
早晚塗抹護膚品時，可以搭配不同手法按摩面部肌膚。首先滋潤掌心，再用手指呈現比YA手勢，彎曲前2個指節，夾住下巴往上45度角拉提至耳後，並彎曲食指關節，針對法令紋的部位往45度角向上按壓。

2. 使用含有「胜肽」成分的護膚品
「胜肽」成分近年在護膚界大受歡迎，三胜肽有緊緻皮膚功效，而五胜肽肌有抗皺之效，兩者結合來使用，對於對抗臉部鬆弛非常有效。

3. 使用家用美容儀
尊貴的護膚品配合有效的塑顏美容儀來使用，可以雙管齊下，於深層緊緻肌膚，提拉面部輪廓，改善鬆弛。

4. 注射醫美針劑
注射肉毒桿菌素可以短暫地消除面部皺紋，童顏針、少女針、精靈針等則可以令面部膠原自主增生。

除了以上方法，要全面性拯救面部下垂及鬆弛，連最難改善的肌肉層面都可以覆蓋，一個嶄新療程，三步「回彈」，高效針對 3大層面「肌肉層、真皮層及表皮層」全面回復彈力緊膚！

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